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LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 


Fórum FDV > Pedal - AUDAX 200km - Rio de Janeiro (5 respostas)

Andre escreveu: 06/02/2008 às 08h56m

Galera,

Para quem gosta de pedalar, no dia 15/03/2008 vai rolar o Audax 200, que não é na verdade uma prova, a idéia do Audax é ser um passeio ciclístico, pois não existe colocação, todos que completarem a prova ganham um certificado da organização que dá direito a participar da próxima "prova",  são 4 provas: 200, 300, 400 e 600km que devem ser completadas no mesmo ano, se você quiser participar da grande prova mundial dos clubes Audax, realizada na França, no percurso Paris-Brést-Paris, com 1200km. Cada prova é chamada de brevet, e os 4 brevets (200/300/400/600) são pré-requisitos para participar do brevet de 1200km.  

Mesmo para quem não pensa em pedalar 1200km, o passeião pelo Rio de 200km vale a pena, o percurso esse ano vai ser urbano:

Leme, Copacabana, Botafogo, Aterro do Flamengo, Centro, Aterro do Flamengo, Laranjeiras, Santa Teresa, Alto da Boa Vista, Jardim Botânico, Leblon, São Conrado, Joá, Barra, Recreio, Barra, Jacarepaguá, Camorim, Vargem Pequena, Vargem Grande, Recreio, Grumari, Recreio, Barra, Joá, São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana e Leme .

Como não é uma competição, o ritmo é de passeio, você pedala no seu ritmo, e para quantas vezes quiser. Só é obrigatório passar nos pontos de controle para carimbar uma caderneta que comprova que você fez todo o percurso. O tempo limite é de 13h:30m.

Ano passado fiz 200km no percurso  Niterói-Saquarema-Niterói, de mountain-bike, com várias paradas, terminei em 11h.

Dêem uma olhada no blog da organização:

http://www.audaxrio.blogspot.com/

Até lá dá tempo de fazer uns treininhos e fazer uma revisão na bike para não ter problemas mecânicos no caminho.

 

Abs!

 

 

 

 

 

 

Resposta de: JP em 12/02/2008 às 10h05m

Grande Andre,

vou convocar os meus parceiros de pedal e formar um pelotão para essa loucura ae.

Então, vc vai de mountain de novo.

Abraços,

J.P

Resposta de: aline em 12/02/2008 às 19h15m

QQ,

Você acha que eu agüento? Acho que esta distância me seduz!!!

Nada mal começar a pedalar na rua num percurso de 200km... Um bom "quebra-gelo"!

:o) 

Resposta de: Andre em 12/02/2008 às 21h47m

Fala JP! A idéia é ir de mountain-bike, pra ir com a galera. A maioria das pessoas tem mtb e não bikes speed! O evento é mais para ser passeio mesmo.

 

Fiapa, eu acho que você aguenta sim, mas seria interessante fazer um treino de pelo menos 2 ou 3 horas com a bike que você vai usar no dia, para você sentir o que incomoda e não incomoda na bike. Colocar um bancão macio pode ser uma boa opção, seu traseiro vai agradecer depois de 11 ou 12 horas pedalando. Se não quiser trocar o banco, no mínimo tem que comprar uma bermuda de ciclismo (com almofadinha). Fazer uma revisão completa no cicle também é bom, principalmente se a bike está sendo pouco usada.

Vai ter uma opção de percurso de 100km também, mas o legal é todo mundo fazer os duzentão!!

 

Resposta de: JP em 15/02/2008 às 09h56m

André,

o regulamento da Audax exige os seguintes itens de "segurança":

. farol dianteiro;

. pisca traseiro;

. colete refletivo.

Essa informação compromete a minha participação.

Abraço e até domingo.

Resposta de: Andre em 15/02/2008 às 11h50m

JP,

 

Realmente são itens obrigatórios, o colete é aquele "X" refletivo que os guardas de transito usam, custa 20 pratas mais ou menos.  Pisca traseiro é barato também, qualquer led que vc colocar serve, o farol dianteiro é que é um pouco mais caro se vc quiser comprar um bom custa uns R$ 100. Tem uns modelos mais baratos que servem também só para cumprir a regra. Vc pode arrumar um emprestado. Se vc terminar a prova antes de escurecer eles não exigem o farol para carimbar sua caderneta.

Abs!

 

 

 
 
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