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PRÓXIMA PROVA
Run the Night
Dia: 25/11/2017 às 20h30m

PRÓXIMO TREINO ESPECIAL
Treino Lagoa (Profs Eugênio, Luciana e David)
Dia: 26/11/2017 às 07h00m

   

LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 


Fórum FDV > Ironman 2009 (5 respostas)

xandisimon escreveu: 04/06/2009 às 01h16m

Deois de alguns meses de treinos... 

A prova esse ano foi marcada pela tensão nos dias anteriores com relação à possibilidadde de chuva durante o dia todo e isso seria horrível, principalmente no pedal, mas Graças a Deus, a chuva parou e o tempo ficou estável tendo caído apenas um chuvisquinho no percurso do pedal, mas sem causar problemas em relação à segurança, o que era minha maior preocupação, acredito de todos.

A natação foi "chata", complicada por um mar agitado, estava balançando muito apesar de não ter a mesma correnteza contrária que tinha no mar do ano passado, mas sem ondas...

Foi uma pena os problemas que a Magda enfrentou no mar, tendo que largar a prova, mas ano que vem ela estará mais uma vez pronta para o desafio.

Fica aqui meu apoio e carinho à vc Magda! Parabéns por ter encarado os treinos com afinco, o dia da prova é sempre um dia complicado, não foi desta vez que completou e realizou esse sonho, mas conte sempre com nosso apoio e confie sempre em você!

No ciclismo, contamos com ventos fortes o que fez com que esta parte da prova fosse bem enjoada, pois às vezes encarávamos ventes fortes de frente e a velocidade ia lá pra baixo, gerando um cansaço maior para enfrentar o mesmo e um certo desconforto mental nesses momentos. Mas passamos por esta etapa rumo ao mais doloroso, correr!!!

A corrida aconteceu com uma temperatura super agradável, sem chuvas, mas sempre com as subidas de Canasvieiras pela frente e a primeira perna, longa de 21km parecendo que não vai terminar nunca, rs.

Como em 2005, eu tive a segunda volta, dos 21km aos 31/32 os piores momentos na corrida, as dores mais fortes e o momento psicológico um pouco desfavorável, com receio de "quebrar" um pouco mais à frente.

Passando pela galera assistindo a prova, vendo que faltavam em torno de 10km e que eu estava em um grande dia, com 10h e 20 de prova, pensei, vou fechar super bem, abaixo do meu melhor tempo, só faltam 10km, no máximo 1h to aqui de volta pra cruzar essa linha!!!!

Não deu outra, nessa última volta as forças ressurgiram de forma impressionante, uma vontade louca de fazer o meu melhor nesse final e chegar com força no fim da prova. Comi mais meia banana faltando 10km, um gel faltando 7km e daí em diante nem pensava mais em comer, beber algo diferente de água, um golinho por posto de hidratação, sem nem diminuir o ritmo...

Foram momentos marcantes, passando muita gente e me sentindo forte no fim do Iron!!

Finalmente fechei com 11h e 20min, meu melhor tempo até hoje, fazendo meu melhor ciclismo em ironman, e uma boa maratona pra 4h e 07 min!

To super Feliz!!!

Enquanto estava na massagem, fiquei sabendo pela Claudia que Arthur estava na última volta, fiquei com ela esperando pela sua chegada!

Artuzão baixou 2 horas do seu tempo no ano passado, fechando em 13h e 40min, ficando super feliz tb!!

Depois da chegada do Arthur a expectativa era pelo André, enquanto estava na massagem tinha ligado pro Ricardo, pro Lima, e óbvio pro André, que atendeu no maior bom humor do km 26! rs Que figura, perguntou ainda como eu tinha ido na prova e tudo, ou seja, batemos um papo no meio da maratona dele! rs

A partir daí ficamos monitorando o André pelo rádio e pelo rádio da Magda que apareceu de bike pra dar uma força pra ele no fim da corrida!

Até que vem André, já tava muito frio, vem encasacado e feliz!!!!

Parabéns galera!!!

Obrigado a vcs que lembram de nós nesse dia (apesar do Laudo ter achado que era sábado, rs) e torcem pra termos um dia feliz!

Ironman, uma prova que não se faz apenas com treinos e técnica, tem que existir um auto-conhecimento pra saber como e quando pode forçar, um grande respeito pela prova, e ter felicidade em estar ali !!!  Esses pontos são fundamentais, conciliados com bom treinamento, denscanço principalmente nas duas semanas que antecedem a prova, boa alimentação nesse período e um bom planejamento nutricional no dia da prova, principalmente no ciclismo, onde vc se alimenta pra poder correr à base de gel, água e isotônico.

Obrigado Ricardo e Lima por sempre me ajudarem a realizar grandes realizações em minha vida!!! 

Valeu pessoal, até o próximo desafio!!!!

Abs e bjs Simon

Resposta de: lima em 04/06/2009 às 10h00m

Parabéns meu dom e a todos que venceram este desafio mais uma vez!

Resposta de: Andre em 06/06/2009 às 19h58m

Valeu Simon!

Perfeito seu relato!

 

Esse ano pensei várias vezes durante o ciclismo que não ia dar, mesmo antes de saber com certeza que a Magda tinha abandonado, percebi ao não vê-la em nenhum trecho do percurso que algo tinha acontecido. Isso foi um fator que me motivou fortemente a continuar, queria terminar como uma forma de homenagear a Magda pelo esforço que ela fez. Treinar, se preparar para a prova, ter a coragem de encarar uma prova que é muito difícil e desafiadora. Esse ano as condições foram bem desfavoráveis, mas tenho certeza que a Magda, se quiser, completará tranquilamente o Ironman 2010.

Este ano estava mais gordo, menos treinado, mais confiante, a equação perfeita para MAIS SOFRIMENTO!!! hehehe!!

Piorei muito meu tempo em relação ao ano passado, quando fiz em 14h:17m, mas quando comecei a correr, senti que estava "em casa", o sangue laranja correndo tranquilamente nas veias, com a certeza absoluta que iria terminar a corrida e a prova. Como o Simon falou, no final eu estava super feliz, cada kilometro que passava ficava mais feliz! Fiquei muito emocionado de ver que Simon, Arthur e Magda estavam me esperando na chegada, foi muito legal mesmo!!

Foram 15h:44m:53s de altos e baixos, mas como no ano passado, a felicidade de cruzar o pórtico de chegada foi muuuuuito grande!!!

 

Bjs e Abs!! 

 

 

Resposta de: xandisimon em 07/06/2009 às 11h07m

 

Parabéns André!!!

Você não tem idéia de como me emocionei aqui lendo o que vc escreveu!

Digo pra vc e pra todos que lerem este tópico, tava frio demais, mas pergunte a todos que ali estavam, eu não iria sair dali nem que tivesse que esperar até meia noite pra vc chegar.

Quando te liguei e vc disse que estava no km 26, eu pensei, deve estar difícil, tava frio, a prova seria bem longa, como vc disse não pra vc treinar cmo ano passado, mas seu bom humor tava ali, me perguntou como eu fui! rs É mole, vc no sufoco e querendo saber de mim, rs.

Te disse: "Tô te esperando aqui!" Fiquei ali torcendo muito e orgulhoso de poder te dar uma força. Não sairía dali de jeito nenhum, vc merecia esta chegada com seus amigos juntos de vc!

Abração, 2010 tem mais!!!

Resposta de: CRML em 08/06/2009 às 15h14m

Quero dar meus parabéns a todos os vocês pelo empenho, garra e por mais um Ironman completado.

Meus parabéns à Maga, que lutou até onde pôde. É difícil completar, mas é mais difícil ainda saber a hora de parar. Então, Panguita, parabéns, parabéns e parabéns. Admiro muito você, viu?

Pango, a sua foto da chegada tá emocionante, ficou muito legal. VALE UM DESTAQUE PRO CARTÃO DE FINAL DE ANO FILHOS DO VENTO!!! Entendeu, Jovem?!?!?!

Vocês são meus ídolos. Não vejo a hora de entrar pra essa turma.

Bjs e abraços a todos.

Claudinha.

Resposta de: ddantas em 08/06/2009 às 21h19m

Difícil descrever a emoção que sinto ao ler esses relatos...

Puxa, vcs são demais!! Que grande exemplo de superação, de garra, de determinação, de coragem!! Não me refiro somente à prova em si, mas à decisão de encarar um desafio tão grande, dedicar-se aos treinos, administrando os altos e baixos que são comuns na vida de todo atleta! Vocês são pessoas extraordinárias e admiráveis, grande fonte de inspiração!!

PARABÉNS: Magda, André, Xandi e Arthur!!!

Um beijo, Dani Dantas.

 

 

 

 
 
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