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PRÓXIMO TREINO ESPECIAL
Treino Paineiras (Profs Alex, Flavio e David)
Dia: 24/06/2018 às 07h00m

   

LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

Sete semanas e contando...
Publicada em: 15/04/2018 às 17h18m

Quem saiu de casa para correr neste último domingo pegou chuva no percurso mas não se arrependeu. O clima ameno ajudou muito os alunos a treinarem com qualidade e muito mais conforto. Caso tenha perdido seu treino. converse com seu professor para ajustar a planilha da semana que se inicia!

No próximo final de semana, teremos treino na LAGOA no sábado, de 7 às 10h. No domingo,  o encontro será no LEBLON, de 7 às 11h. Restando 7 semanas para a Meia e Maratona do RJ, agora é a hora de focar 100% nos treinos, descanso e boa alimentação para chegar forte no grande dia. Lembramos que as inscrições para a Meia do Porto estão abertas, como ótimo treino para a Maratona. A prova tem a opção de 5km também, para agradar a vários objetivos. Por fim, em virtude do feriado, não teremos treino coletivo no dia 23, segunda. Desejamos uma ótima semana a todos! Boas corridas!

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17/06/18 - Paineiras no domingo
10/06/18 - Após a festa, de volta aos treinos!
04/06/18 - Para sempre na memória
27/05/18 - CHEGOU A HORA!
20/05/18 - Duas semanas e contando
14/05/18 - Esperando por você
06/05/18 - Grande treino no próximo domingo
29/04/18 - Os últimos longões
22/04/18 - Clima começa a mudar
08/04/18 - Inesquecível
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25/02/18 - De volta as Paineiras
18/02/18 - Treino show! Que venha Nikit!
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25/01/18 - URGENTE: MUDANÇA NO LOCAL DE TREINO DESTE DOMINGO, 28/01
 
 
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