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PRÓXIMA PROVA
Meia Internacional do RJ
Dia: 18/08/2019 às 07h00m

PRÓXIMO TREINO ESPECIAL
Treino Lagoa -Mesa do imperador (Profs leandro Serafim e Gabriela Aymore)
Dia: 21/07/2019 às 07h00m

   

LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

TODO MUNDO JUNTO NESTE DOMINGO, 15/07!
Publicada em: 08/07/2018 às 19h46m

Mais um lindo final de semana de inverno carioca, com direito a céu azul e clima excelente para correr. Os treinos de sábado e domingo foram ótimos, com grande participação dos alunos e com direito a subida da mesa do imperador no domingo, para iniciar o dia de maneira especial.

O próximo domingo será muito bacana para nossa equipe, com um MEGA treino no domingo na Lagoa, no simulado para a ASICS Golden Run do final do mês. Nossa tenda estará na Lagoa, em frente ao Caiçaras. A concentração será as 6:50h e a largada coletiva as 7:10h. O percurso sugerido é de 15 a 20km mas todos que precisarem fazer mais ou menos kms serão MUITO bem vindos. Haverá degustação de Gu energy Gel, Whey protein e sorteio de brindes D Vitaminas. Aguardamos todos os nossos alunos por lá. No sábado, haverá treino normal na Lagoa de 7 às 10h. Nesta semana também iniciaremos um novo grupo no whats app para melhor informar nossos alunos. Neste grupo de avisos, apenas o administrador do mesmo pode postar e desta forma você vai encontrar todas as informações importantes da equipe por lá. Boa semana a todos!

 

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