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PRÓXIMA PROVA
Meia Internacional do RJ
Dia: 18/08/2019 às 07h00m

PRÓXIMO TREINO ESPECIAL
Treino Lagoa -Mesa do imperador (Profs leandro Serafim e Gabriela Aymore)
Dia: 21/07/2019 às 07h00m

   

LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

Vem Carnaval!
Publicada em: 24/02/2019 às 18h17m

O último final de semana de treinos antes do carnaval foi fantástico. Apesar do calor absurdo que fez na cidade neste último final de semana, os treinos foram bem cheios e animados, com destaque para domingo na Lagoa, com muita gente subindo em direção a mesa do imperador e outros tantos rodando no plano. Parabéns a todos que mantiveram seus treinos em dia nesta semana, pois não foi fácil!

Nesta semana que se inicia, teremos treinos normais até sexta pela manhã na Lagoa, entrando em recesso de carnaval a partir de então e retornando aos encontros coletivos na quinta feira pela manhã na Lagoa, dia 07/03. Durante o período, as planilhas serão enviadas normalmente. Mantenha seus treinos e alimentação em dia pois as diversões da temporada estão apenas começando.Ótimos treinos, descanso e viagens a todos!  

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