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PRÓXIMA PROVA
Meia Internacional do RJ
Dia: 18/08/2019 às 07h00m

PRÓXIMO TREINO ESPECIAL
Treino Lagoa -Mesa do imperador (Profs leandro Serafim e Gabriela Aymore)
Dia: 21/07/2019 às 07h00m

   

LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

Primeiro simulado do ano neste domingo
Publicada em: 10/03/2019 às 19h09m

Passado o carnaval, agora o ano se inicia de verdade. Para começar com o pé direito a "nova fase" da temporada, teremos neste domingo nosso primeiro simulado do ano. A distância sugerida é de 16km, no percurso Leblon - Leme - Leblon, mas todos os alunos com distâncias maiores ou menores serão muito bem vindos, aproveitando a motivação extra, companhia no percurso e dois postos de minalba e gatorade gelados no caminho, além do apoio da Vitagel. A concentração será a partir das 6:50h e a largada será dada as 7:10h pontualmente. Não perca esta oportunidade e venha treinar com a gente!

No sábado, treino normal na Lagoa, de 7 às 10h. Aproveitamos para lembrar que as inscrições para a Asics Golden Run RJ estão a todo vapor. Confira o link de inscrição no grupo de avisos da equipe no whats app. Desejamos a todos mais uma ótima semana de treinos! 

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14/07/19 - Ela está de volta!
07/07/19 - Última semana
30/06/19 - Segundo semestre, aí vamos nós!
24/06/19 - Inesquecível
16/06/19 - Maratona do RJ, aí vamos nós!
09/06/19 - Ajuste final
03/06/19 - Conquista épica no Sul
26/05/19 - Que venha Porto Alegre!
19/05/19 - Simulado Maratona do RJ neste domingo
12/05/19 - Mais uma Golden inesquecível
05/05/19 - Que venha a Golden Run
28/04/19 - Uau!
21/04/19 - Treino ASICS neste domingo
14/04/19 - Patagonia, Floripa, Boston e... Páscoa!
07/04/19 - Floripa e Patagonia vem aí!
31/03/19 - Primeiros desafios do ano
24/03/19 - E o clima começa a nos ajudar...
17/03/19 - Paineiras para fugir do calor
24/02/19 - Vem Carnaval!
17/02/19 - Fevereiro passando voando
 
 
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