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LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

O verão chegou!
Publicada em: 03/11/2019 às 15h28m

Para quem ainda tinha dúvidas, o verão chegou de verdade. A partir de agora e até o fim do mesmo, correr cedo e levar água para hidratar e resfriar durante o treino será essencial. Além disso, vale a pena sempre avaliar as condições de temperatura e umidade previstas e ajustar o ritmo/distância do treino, se for necessário. Converse com seu treinador e tenha muita atenção, especialmente nos treinos mais longos. 

Nesta semana, teremos treino na Lagoa, em frente ao Clube Caiçaras, no sábado e domingo. No domingo também, teremos o retorno de nossos treinos em trilha na Floresta da Tijuca. O percurso da vez é nível iniciante, com concentração as 7h em frente a Padaria séc. XX e partida pontual as 7:15h. Lembramos ainda que as inscrições para o último evento do ano, Circuito Athenas 7, 14 e 21km, estão na reta final. Garanta sua vaga e feche 2019 com energia lá em cima. Ótima semana a todos!

 

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