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LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

Carnaval chegando
Publicada em: 17/02/2020 às 06h54m

Mais um final de semana de ótimos treinos de nossos alunos espalhados pela cidade e muitos outros locais. Tanto na Lagoa no sábado, quanto na bela Urca no domingo, nossos alunos mantiveram sua rotina em dia apesar do forte calor que chegou firme nestes dias novamente.

Nesta semana, em virtude do carnaval, teremos alteração em nossa programação. Nesta quinta a noite, dia 20, não haverá aula de funcional a noite. Nosso último encontro será na sexta pela manhã na Lagoa (21/02) e retornarmos na quinta (27/02) no mesmo local pela manhã. Apesar das viagens e festas, não descuidem dos treinos e alimentação, facilitando o retorno a rotina "normal" assim que a folia acabar. No dias 29/02 e 01/03, estaremos na Lagoa e Leblon respectivamente. Uma grande semana a todos vocês!

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10/05/20 - ACC ao vivo!
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26/04/20 - Mais uma semana vencida
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12/04/20 - Vai passar!
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