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LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

Vamos vencer
Publicada em: 05/04/2020 às 16h12m

A nova rotina imposta ao mundo todo em tempos de quarentena não tem sido fácil mas pouco a pouco vamos nos ajustando a mesma, sem descuidar do exercício e dieta, pilares fundamentais da boa saúde física e mental, além de contribuir de forma decisiva para boa imunidade.

Nesta semana que se inicia, adicionamos mais uma aula para vocês. Agora teremos aulas de alongamento e core as segundas e quartas, somando-se as aulas de ACC de terça, quinta e sábado, que os alunos tem seguido e contribuído de forma muito positiva. Toda nossa equipe segue a disposição de vocês para orientá-los e motivá-los da melhor maneira. Vamos vencer este período com paciência e disciplina. Boa semana a todos!

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21/06/20 - Voltamos!
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07/06/20 - Usem a máscara!
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18/05/20 - ACC 2.0 chegou
10/05/20 - ACC ao vivo!
03/05/20 - Positividade!
26/04/20 - Mais uma semana vencida
19/04/20 - Falta pouco
12/04/20 - Vai passar!
29/03/20 - Mantenha-se forte!
22/03/20 - Em casa, mas não parados
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