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LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

Mais uma semana vencida
Publicada em: 26/04/2020 às 18h46m

O mês de abril vai indo embora aos poucos. Conseguimos vencer este período difícil com muita disciplina e atitude. Parabéns a todos até aqui. Sigamos firmes em mais uma semana, mantendo uma rotina mais próxima possível de nossa normalidade no trabalho, treinos, alimentação etc... Isso facilitará certamente o retorno futuro. 

Com a chegada do mês de maio, o clima vai começar a ficar mais ameno também, o que favorece os treinos, mesmo em casa. Nesta semana tem mais aulas de ACC e Alongamento/Core inéditas para vocês. Além disso, não deixem de conferir e participar de nossas lives, cada vez mais bacanas. Vamos firme galera. Estamos no caminho certo!

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28/06/20 - A primeira vez
21/06/20 - Voltamos!
14/06/20 - Recuperando a confiança
07/06/20 - Usem a máscara!
31/05/20 - Live imperdível nesta quarta!
24/05/20 - Em movimento sempre
18/05/20 - ACC 2.0 chegou
10/05/20 - ACC ao vivo!
03/05/20 - Positividade!
19/04/20 - Falta pouco
12/04/20 - Vai passar!
05/04/20 - Vamos vencer
29/03/20 - Mantenha-se forte!
22/03/20 - Em casa, mas não parados
15/03/20 - Treino de luxo
08/03/20 - Subida da Alice no domingo
17/02/20 - Carnaval chegando
10/02/20 - Para sempre!
02/02/20 - Para fazer história!
 
 
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