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PRÓXIMO TREINO ESPECIAL
Treino Paineiras (Profs Leandro Serafim,Flavio Doce e Gabriela Aymoré)
Dia: 27/09/2020 às 07h00m

   

LAGOA,  em frente ao Clube Caiçaras

Segunda a sexta - 6:30 às 9:00 h

Sábado - 7:00 às 10:00 h

 

LEBLON, final da ciclovia

Terça a Quinta - 19:30 às 22:00 h

Domingo 

Rodízio de local - 7:00 às 11:00h

 

Positividade!
Publicada em: 03/05/2020 às 17h53m

Mais uma semana vencida com sucesso por nossos alunos. Mantenha-se positivo e ativo pois já vencemos 7 semanas e estamos mais perto do final da quarentena a cada semana. Quanto mais ativo você se mantiver neste período, mais fácil será seu retorno a rotina regular em seguida. 

Continuaremos enviando nossas aulas de ACC e Alongamento/Core para vocês, além das lives no instagram, sempre com temas bacanas para ajudar você a vencer este período. Neste sábado também teremos uma aula de ACC ao vivo no instagram, para ajudar ainda mais na motivação de todos. Fique ligado e participe. Ótima semana e divirta-se!

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20/09/20 - Desafio na mesa e nas trilhas
13/09/20 - O verão se aproxima
06/09/20 - Mais trilha a vista
01/09/20 - Vem setembro!
23/08/20 - Mesa e trilha a vista
16/08/20 - Escolha o percurso
09/08/20 - Linda Urca pela frente
02/08/20 - Agosto chegou!
26/07/20 - Mais um trail pela frente
19/07/20 - Seguimos com segurança
12/07/20 - Uma semana especial pela frente
05/07/20 - Show de solidariedade mais uma vez
28/06/20 - A primeira vez
21/06/20 - Voltamos!
14/06/20 - Recuperando a confiança
07/06/20 - Usem a máscara!
31/05/20 - Live imperdível nesta quarta!
24/05/20 - Em movimento sempre
18/05/20 - ACC 2.0 chegou
10/05/20 - ACC ao vivo!
 
 
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